Produkte und Fragen zum Begriff Körperbeherrschung:
-
Sicherheits-Lifehacks und Techniken für effektive Selbstverteidigung (Kromp, Christiane~Stein, Fabian)
Sicherheits-Lifehacks und Techniken für effektive Selbstverteidigung , Gewalt und Gewaltbereitschaft nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Dadurch wächst die Angst in uns, in gefährliche Situationen zu geraten. In diesem Buch zeigen wir dir, wie du Risikosituationen früh erkennst und sinnvoll handeln kannst. Leicht verständlich geben dir die Autoren viele praktische Tipps und zeigen dir effektive Selbstverteidigungstechniken für den äußersten Notfall. Hast du dich gefragt, was du überhaupt bei einer Selbstverteidigung machen darfst und wo du dich womöglich strafbar machst? Hier findest du die Sachverhalte einfach nachvollziehbar erklärt. Ganz realitätsnah werden bedrohliche Situationen geschildert und von dir eine Einschätzung verlangt. Die richtige Lösung findest du am Ende des Buches. Fabian Stein hat durch seine Wrestling-Karriere, sowie Meistergrade im Judo und Wing Tsun sowohl ein großes theoretisches Wissen als auch eine enorme praktische Kampferfahrung. Christiane Kromp hat mit ihrem Erfahrungsschatz als etablierte Autorin insbesondere auf die leichte Lesbarkeit geachtet, damit dieses Buch für jeden ein praktischer Zugang zur Selbstverteidigung wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231006, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kromp, Christiane~Stein, Fabian, Fotograph: Salzmann, Thomas W., Seitenzahl/Blattzahl: 120, Abbildungen: mit über 100 Abbildungen, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Safety & Self-Defense, Keyword: Alltag; Gefahren vermeiden; Lebenshilfe; Notwehr; Ratgeber; Selbstverteidigung; Selfcare; Techniken zur Selbstverteidigung; Verteidigung; effektive Selbstverteidigung; gefährliche Situationen meistern; vorausschauend handeln, Fachschema: Kampfsport~Selbstverteidigung~Verteidigung / Selbstverteidigung, Fachkategorie: Kampfsport und Selbstverteidigung~Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Warengruppe: TB/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Persönliche Sicherheit, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Antheum Verlag, Verlag: Antheum Verlag, Verlag: Antheum Verlag, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 12, Gewicht: 153, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 12.00 € | Versand*: 0 € -
Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Er vermittelt Techniken, die auch unter Stress leicht abrufbar sind und für die man nicht den Schwarzen Gürtel besitzen muss. Außerdem erhalten Sie Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken und wie Sie Selbstverteidigung richtig trainieren können.
Preis: 24.90 € | Versand*: 6.95 € -
Muay Thai - Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinchtechniken , Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Aktive und Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training der thailändischen Superstars Saiyok Pumphanmuang und Kem Sitsongpeenong kennen. Die beiden Weltmeister stellen ihr Training ausführlich vor und geben zahlreiche Trainingstipps. Im Technikteil zeigen Saiyok und Kem ihre besten Konter, Kombinationen und Finten, die sie häufig erfolgreich in Kämpfen einsetzen. , > , Erscheinungsjahr: 20220923, Produktform: VI, Autoren: Delp, Christoph, Regisseur: Delp, Christoph, Keyword: Christoph Delp; DVD; Finten; Fitnesssport; Kampfkunst; Kampfsport; Kampfsporttraining; Kem; Muay Thai; Saiyok; Selbstverteidigung; Sport; Strategie; Technik; Thai-Boxen; Training; Weltmeister,Trainingsinhalte, Fachschema: Video / Entspannung~Kampfsport~Selbstverteidigung~Verteidigung / Selbstverteidigung~Video / Dokumentation, Warengruppe: VID/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Ostasiatische Kampfkünste, Mindestalter FSK-Angabe: 16, Sekunden: 90, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234910, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234910, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 191, Breite: 135, Höhe: 17, Gewicht: 80, Produktform: DVD-Video, Genre: Filme, Genre: Filme, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video,
Preis: 13.84 € | Versand*: 0 € -
Muay Thai - Training mit Weltmeistern: Saiyok und Kem , Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und spektakulären Techniken begeistern immer mehr Aktive und Zuschauer. In dieser DVD der Thai-Box-Serie von Christoph Delp lernen Sie das Training der thailändischen Superstars Saiyok Pumphanmuang und Kem Sitsongpeenong kennen. Die beiden Weltmeister stellen ihr Training ausführlich vor und geben zahlreiche Trainingstipps. Im Technikteil zeigen Saiyok und Kem ihre besten Konter, Kombinationen und Finten, die sie häufig erfolgreich in Kämpfen einsetzen. , > , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 202208, Produktform: VI, Autoren: Delp, Christoph, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Keyword: Christoph Delp; DVD; Finten; Fitnesssport; Kampfkunst; Kampfsport; Kampfsporttraining; Kem; Muay Thai; Saiyok; Selbstverteidigung; Sport; Strategie; Technik; Thai-Boxen; Training; Weltmeister,Trainingsinhalte, Fachschema: Video / Sport~Kampfsport, Warengruppe: VID/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Ostasiatische Kampfkünste, Mindestalter FSK-Angabe: ab 12, Sekunden: 75, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234910, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234910, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 194, Breite: 135, Höhe: 17, Gewicht: 85, Produktform: DVD-Video, Genre: Filme, Genre: Filme, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video,
Preis: 13.84 € | Versand*: 0 € -
Beschreibung 100% NAGELNEU UND HOHE QUALITÄT! Artikelname: Taktische Handschuhe Gegenstandsart: Fingerlose Handschuhe Zutreffend: Sport, Fitness Menge: Erwachsene Geschlecht: Männer Für dich: M / L / XL (Kugelumfang) M: 21 ~ 23cm L: 23 ~ 25cm XL: 25 ~ 28cm Gewicht: 170g Muster: Einfarbig Verfahren: Stickerei Material: Leder + Zauberstab + Metallring Kortikale Merkmale: Ultrafaser Besonderheit: Rutschfeste Set include: 1 Paar taktische Handschuhe Bitte kontaktieren Sie uns zuerst, wenn Sie ein Problem haben, wir werden Ihnen den besten Service bieten und das Problem so schnell wie möglich lösen. Vielen Dank.
Preis: 8.74 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Beschreibung 100% NAGELNEU UND HOHE QUALITÄT! Artikelname: Taktische Handschuhe Gegenstandsart: Fingerlose Handschuhe Zutreffend: Sport, Fitness Menge: Erwachsene Geschlecht: Männer Für dich: M / L / XL (Kugelumfang) M: 21 ~ 23cm L: 23 ~ 25cm XL: 25 ~ 28cm Gewicht: 170g Muster: Einfarbig Verfahren: Stickerei Material: Leder + Zauberstab + Metallring Kortikale Merkmale: Ultrafaser Besonderheit: Rutschfeste Set include: 1 Paar taktische Handschuhe Bitte kontaktieren Sie uns zuerst, wenn Sie ein Problem haben, wir werden Ihnen den besten Service bieten und das Problem so schnell wie möglich lösen. Vielen Dank.
Preis: 9.72 € | Versand*: 0.0 € -
Selbstverteidigung für jeden Kerl , Kampftechniken und Training , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201805, Produktform: Kartoniert, Autoren: Delp, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Angriff; Kampfsport; Kampftechniken; Kampfvermeidung; Schutz vor Gewalt; Selbstbehauptung; Selbstverteidigung; Verteidigung, Fachschema: Kampfsport~Selbstverteidigung~Verteidigung / Selbstverteidigung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Kampfsport/Selbstverteidigung, Fachkategorie: Kampfsport und Selbstverteidigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Länge: 241, Breite: 171, Höhe: 17, Gewicht: 711, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Box-Handziel, Kampfsport, Thai-Kick, Sanda-Training, verdicktes Karate-Training, Fünf-Finger-Handziel
Produktname: Boxhandziel Alter : 8 Jahre älter Material: PE, EPE Für dich: 26,5 * 19 * 5 cm Farbe: Schwarz Rot Packliste: 1 Stück Boxhand Target Geeignet : Training fürs Boxen Wirkung1 : Boxen Feaktur2 : Muay Thai Feacture3 : Pfoten zum Boxen Bruch4 : Boxausrüstung Feaktur 5 : Boxsack
Preis: 9.86 € | Versand*: 0.0 € -
Box-Handziel, Kampfsport, Thai-Kick, Sanda-Training, verdicktes Karate-Training, Fünf-Finger-Handziel
Produktname: Boxhandziel Alter : 8 Jahre älter Material: PE, EPE Für dich: 26,5 * 19 * 5 cm Farbe: Schwarz Rot Packliste: 1 Stück Boxhand Target Geeignet : Training fürs Boxen Wirkung1 : Boxen Feaktur2 : Muay Thai Feacture3 : Pfoten zum Boxen Bruch4 : Boxausrüstung Feaktur 5 : Boxsack
Preis: 12.88 € | Versand*: 0.0 €
Ähnliche Suchbegriffe für Körperbeherrschung:
-
Was ist Körperbeherrschung?
Körperbeherrschung bezieht sich auf die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusst und präzise zu kontrollieren. Es beinhaltet die Koordination von Bewegungen, die Kontrolle über die Körperhaltung und die Fähigkeit, feinmotorische Aufgaben auszuführen. Körperbeherrschung ist wichtig für Sportler, Tänzer und andere, die ihre körperlichen Fähigkeiten optimieren möchten.
-
Wie kann ich meine Körperbeherrschung verbessern?
Um deine Körperbeherrschung zu verbessern, kannst du verschiedene Übungen und Aktivitäten ausprobieren. Zum Beispiel könntest du Yoga oder Pilates machen, um deine Balance und Flexibilität zu verbessern. Auch das regelmäßige Training von Koordination und Gleichgewichtssinn, zum Beispiel durch Jonglieren oder Tanzen, kann helfen, deine Körperbeherrschung zu stärken.
-
Wie kann man seine Körperbeherrschung und Körperspannung verbessern?
Um die Körperbeherrschung und Körperspannung zu verbessern, kann man regelmäßig Sportarten wie Yoga, Pilates oder Tanz ausüben, die den Fokus auf Körperkontrolle und -stabilität legen. Zusätzlich kann man gezielte Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Gleichgewichts durchführen. Eine gute Körperhaltung und bewusstes Körperbewusstsein sind ebenfalls wichtig, um die Körperbeherrschung zu verbessern.
-
Wie kann man Freundinnen Körperbeherrschung und Selbstbeherrschung beibringen?
Um Freundinnen Körperbeherrschung beizubringen, können verschiedene Aktivitäten wie Tanz, Yoga oder Kampfsport hilfreich sein. Diese Aktivitäten fördern die Koordination, Flexibilität und Konzentration. Selbstbeherrschung kann durch das Erlernen von Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen sowie durch die Förderung von emotionaler Intelligenz und Selbstreflexion entwickelt werden. Es ist wichtig, Geduld und Unterstützung zu bieten, während sie diese Fähigkeiten entwickeln.
-
Wie kann Körperbeherrschung sowohl im Sport als auch im Tanz verbessert werden?
Körperbeherrschung im Sport kann durch regelmäßiges Training und gezielte Übungen zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Koordination verbessert werden. Im Tanz kann Körperbeherrschung durch das Erlernen von Techniken und Bewegungsabläufen sowie durch regelmäßiges Stretching und Körpertraining verbessert werden. Beide Disziplinen erfordern auch mentale Stärke und Konzentration, die durch regelmäßige Praxis und Visualisierungstechniken verbessert werden können. Schließlich ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, sich ausreichend auszuruhen und sich gesund zu ernähren, um die Körperbeherrschung sowohl im Sport als auch im Tanz zu verbessern.
-
Wie kann Körperbeherrschung sowohl im Sport als auch im Bereich der darstellenden Kunst verbessert werden?
Körperbeherrschung kann sowohl im Sport als auch in der darstellenden Kunst durch regelmäßiges Training und Übung verbessert werden. Im Sport können gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Flexibilität und Koordination die Körperbeherrschung fördern. In der darstellenden Kunst können Techniken wie Tanz, Yoga oder Schauspieltraining helfen, die Körperbeherrschung zu verbessern. Zudem ist eine bewusste Körperwahrnehmung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper entscheidend, um die Körperbeherrschung in beiden Bereichen zu steigern.
-
Wie kann Körperbeherrschung sowohl im Sport als auch im Bereich der darstellenden Kunst verbessert werden?
Körperbeherrschung kann sowohl im Sport als auch in der darstellenden Kunst durch regelmäßiges Training und Übung verbessert werden. Im Sport können gezielte Übungen zur Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Flexibilität und Koordination helfen, die Körperbeherrschung zu steigern. In der darstellenden Kunst können Techniken wie Tanz, Yoga oder Schauspieltraining dazu beitragen, die Körperbeherrschung zu verbessern und die Körperausdruck zu verfeinern. Zudem ist eine bewusste Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper entscheidend, um die Körperbeherrschung in beiden Bereichen zu fördern.
-
Wie kann Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden?
Körperbeherrschung kann durch regelmäßiges Training und Übung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden. Durch gezieltes Training können die Muskeln gestärkt, die Flexibilität erhöht und die Koordination verbessert werden. Außerdem ist es wichtig, sich auf die richtige Atmung und Körperhaltung zu konzentrieren, um die Körperbeherrschung zu verbessern. Mentales Training und Konzentrationstechniken können ebenfalls dazu beitragen, die Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen zu entwickeln und zu verbessern.
-
Wie kann Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden?
Körperbeherrschung kann durch regelmäßiges Training und Übung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt werden. Durch die Konzentration auf die richtige Körperhaltung, Atmung und Bewegung können die Fähigkeiten zur Körperbeherrschung verbessert werden. Die Verfeinerung der Technik und die Steigerung der Flexibilität und Kraft spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Körperbeherrschung. Mentales Training und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls dazu beitragen, die Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen zu verbessern.
-
Wie kann Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden?
Körperbeherrschung kann durch regelmäßiges Training und Übung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt werden. Durch die Konzentration auf die richtige Körperhaltung, Atmung und Bewegung können die Fähigkeiten zur Körperbeherrschung verbessert werden. Die Verfeinerung der Technik und die Steigerung der Flexibilität und Kraft sind ebenfalls wichtige Aspekte, um die Körperbeherrschung zu verbessern. Darüber hinaus kann die mentale Fokussierung und Achtsamkeit dabei helfen, die Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen zu entwickeln und zu verbessern.
-
Wie kann Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden?
Körperbeherrschung kann durch regelmäßiges Training und Übung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt werden. Durch die Konzentration auf die richtige Körperhaltung, Atmung und Bewegung können die Fähigkeiten zur Körperbeherrschung verbessert werden. Die Verfeinerung der Technik und die Steigerung der Flexibilität und Kraft spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Körperbeherrschung. Mentales Training und Achtsamkeitsübungen können helfen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und die Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen zu verbessern.
-
Wie kann Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt und verbessert werden?
Körperbeherrschung kann durch regelmäßiges Training und Übung in verschiedenen Bereichen wie Sport, Tanz, Kampfkunst und Yoga entwickelt werden. Durch die Konzentration auf die richtige Körperhaltung, Atmung und Bewegung können die Fähigkeiten zur Körperbeherrschung verbessert werden. Die Anleitung durch erfahrene Trainer und Lehrer kann dabei helfen, die Techniken und Prinzipien zur Körperbeherrschung zu erlernen und zu verfeinern. Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und die kontinuierliche Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Ausdauer sind ebenfalls wichtige Aspekte, um die Körperbeherrschung in verschiedenen Bereichen zu entwickeln und zu verbessern.